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プラザレッスン&リトルママのアドレス

今日は午前中大雨。案の定少ない参加でした。が、しっかり動き、雨も吹き飛ばす爽快感。ゆったりレッスンもたまにはいい感じです。広々レッスンしたい方は、頑張って雨の日が穴場です。(^0^)
リトルママが掲載されました。
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/hiroba/circle/0521earo/index.html
ご覧下さいね~。
がんばれ~ママたち!!
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リトルママの取材がやってきた~♪

リトルママという福岡中心に活動されているサイトが、関東版をオープンすることになりました。サークル紹介ページに掲載されます。取材の模様などまた、お知らせしますね!楽しみにしていて下さいね。(^0^)
リトル・ママのアドレスです~↓
http://tokyo.l-ma.jp/

今日も暑くて汗たくさんかきました~。子供達も良い子でした~♪



参加ありがとう~お疲れ~♪

今ひとつパ~としない天気の中、エアロビクス大会参加ありがとうございました!お米あたったリバプレ家族~♪本当におめでとう~。
抱っこしながら頑張ったmixiからの参加のママ~♪エンジョイ賞おめでとう~♪
くじがあたってTシャツをゲットできたね~♪おめでとう~♪
今日参加の皆様、本当にありがとう~。
また、楽しく頑張りましょうね~!!(^0^)

まったく暑いね~♪

気持いい?ほど汗が出る。感謝感謝。インストラクターやってんのに、冷え性なのと汗がゆるい・・・?私です。
いきなり夏かよ~って感じの気温です。
着るものが身軽になっていいけど~。大好きな季節も近いし~。
この時期はいきなり代謝も上がるし、ダイエットにはいいかもしれませんね~。
やらなきゃ!って人は今よ今!!
個人差はありますが~体は約三週間で環境に順応してしまう機能があるようです。なかなか優れています。
なので、ダイエット効果は三週間でばばば~って体を騙してやっちゃいましょう~。
ちょっと時間をおいてなじませて~を、繰り返しながら理想体重へ~。
かなりなメタボ系の方は長期戦だね。ファイト!!

ミクシーのエアロビクスコミュから参加してくれた方ありがとう~。楽しく頑張りましょう~。大田区にも子連れでガシガシ汗掻いて、ストレス解消できる場所があるんだぞ~。
皆様もドシドシご参加くださいね~(^0^)
プロフィール

       Ami インストラクター 

Author: Ami インストラクター 
踊ったり、歌ったり忙しい毎日ですが、あきらめずに頑張るのがモットーです。今日もガンバろ〜♪
お問い合わせは 
   info@amiwind.com 
までどうぞ〜♪

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