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h21.11.12 スケジュール

<水曜日> 13:15~14:15   
   11月 4日/11日/18日 矢口区民センター3F
   12月 9日/16日     矢口区民センター3F


<金曜日>13:15~14:15
   11月20日    矢口区民センター3F
   12月18日    矢口区民センター3F
  
    
<土曜日>10:30~11:30 矢口区民センター3F
    11月 7日/14日/21日/28日
      12月 5日/12日/19日/26日


d(^o^)b♪会員の方は全てのレッスン参加が可能です!
ただ今無料体験会実施中です。是非お友達をお誘い下さい!!    


F.R.Cエアロビクス Blog> http://frcfitness.blog93.fc2.com/

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東急ケーブル放送決定~♪

来年、1月23日(土)に川崎lazonaプラザソルにて、ワンマンライブします!
お時間ありましたら、是非いらしてくださいね!限定200名です!

日時 1月23日(土)
    川崎 lazona 5F プラザソル
    open 16:00
    start 17:00
    チケット 3000円


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先日の番組、1時間に短くなりますが イッツコム東急ケーブルTVでの放送日程が決まりました.。
私が、てくてく「呑川」に沿って散歩しています。
静岡ライブの様子も見れますよ~
興味のある方はご覧下さいませ。(^0^)v 

10月4週 26日更新 「amiIrieてくてく歩いて その26」
 
月曜から金曜まで26時から1時間です真夜中の1時スタートです   

無料チャンネルですので 加入の方は 無料で見れます
  
               http://www.itscom.net/itscom-ch/access/program.php#tekuteku


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                              P1000014_convert_20091014063337.jpg


池上お会式に行ってきました。
     最近は足にも少し力が付いてきました。
          リハビリですね・・・。(^0^;)
プロフィール

       Ami インストラクター 

Author: Ami インストラクター 
踊ったり、歌ったり忙しい毎日ですが、あきらめずに頑張るのがモットーです。今日もガンバろ〜♪
お問い合わせは 
   info@amiwind.com 
までどうぞ〜♪

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