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まったく暑いね~♪

気持いい?ほど汗が出る。感謝感謝。インストラクターやってんのに、冷え性なのと汗がゆるい・・・?私です。
いきなり夏かよ~って感じの気温です。
着るものが身軽になっていいけど~。大好きな季節も近いし~。
この時期はいきなり代謝も上がるし、ダイエットにはいいかもしれませんね~。
やらなきゃ!って人は今よ今!!
個人差はありますが~体は約三週間で環境に順応してしまう機能があるようです。なかなか優れています。
なので、ダイエット効果は三週間でばばば~って体を騙してやっちゃいましょう~。
ちょっと時間をおいてなじませて~を、繰り返しながら理想体重へ~。
かなりなメタボ系の方は長期戦だね。ファイト!!

ミクシーのエアロビクスコミュから参加してくれた方ありがとう~。楽しく頑張りましょう~。大田区にも子連れでガシガシ汗掻いて、ストレス解消できる場所があるんだぞ~。
皆様もドシドシご参加くださいね~(^0^)
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プロフィール

       Ami インストラクター 

Author: Ami インストラクター 
踊ったり、歌ったり忙しい毎日ですが、あきらめずに頑張るのがモットーです。今日もガンバろ〜♪
お問い合わせは 
   info@amiwind.com 
までどうぞ〜♪

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